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| 所属行业 | 其他健身器材 |
| 厂家/商户所在地 | 山东-德州 |
| 公司名 | 宁津县环宇健身器材有限公司 |
| 主营产品 | 山东健身器材厂家,跑步机生产厂家,动感单车厂家,力量器械厂家 |
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室内商用免维护肱二头肌训练器厂家直销A印度
室内商用免维护肱二头肌训练器正确使用方法：1.肘部靠在垫子上，两手与肩同宽，向外伸直手臂反握杠。 2.肘部弯曲，朝肩部方向弯举杠。 3.将杠放回至手臂伸直姿势。
锻炼的肌肉主要:肱二头肌， 次要:肱肌 肱桡肌 前臂肌。
室内商用免维护肱二头肌训练器训练重点 ：
握距:宽握距重点针对肱二头肌的内侧(短头)训练，而窄握距重点针对肱二头肌的外侧(长头)训练。
握法:弯曲的把手对腕关节的压力要小些。
运动轨迹:根据练习器的不同设计，倾斜的手臂护垫主要针对肱二头肌的下部训练，而平整的护垫主要针对肱二头肌顶部和中部训练。
动作范围:弯举的开始阶段主要针对肱二头肌的下方训练，随着练习器被举高，练习重点转移至肱二头肌的中部。
阻力:与杠铃或哑铃弯举不同，在弯举的过程中阻力会发生变化。在整个动作过程中，练习器所产生的阻力是一致的。与倾斜的手臂护垫相反，水平手臂护垫的运动轨迹主要针对肱二头肌的**上方训练。